Massagem ayurvédica restabelece equilíbrio e traz bem-estar

Carol Leme

Os tratamentos alternativos vem cada vez mais ganhando espaço na cultura ocidental. Eles consistem em trazer uma cura integral que aborde não só o corpo físico como um todo, mas também o espírito e as emoções. Desenvolvida na índia há cerca de sete mil anos, a ayurveda – que significa a ciência da vida – é um dos mais antigos sistemas de medicina da humanidade e é utilizada por quase toda população da Índia e busca não só a ausência de doenças, mas engloba no conceito de saúde uma vida plena de alegria, felicidade e paz.

Uma das técnicas pertencentes a ayurveda é a massagem ayurvédica, que é uma completa forma de restabelecer o equilíbrio. A esteticista especializada em massagem indiana, Laís Posso explica que se trata de uma massagem profundamente relaxante, que tem a função de purificação e manutenção da saúde corporal, restaurando o bem-estar físico, mental, energético e emocional. “É importante ressaltar que, para uma massagem ser ayurvédica, deve se levar em consideração os doshas do paciente, seus desequilíbrios e suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa, para cada dosha em excesso existe uma técnica diferente a ser adotada, assim como o tipo de óleo essencial, a quantidade e temperatura deles”, explica.

Na medicina indiana, o termo técnico para humores é o dosha - quando em desequilíbrio, os doshas são a causa no processo de adoecimento. No ayurveda o homem não só faz parte da natureza como está conectado a ela, a construção do ser humano é baseada a partir dos cinco elementos fundamentais:  éter, ar, fogo, água e terra.  Estes elementos expressam-se no organismo numa forma condensada, gerando três modelos constitutivos básicos que correspondem as doshas conhecidos como: Vata, Pitta e Kapha. “Os doshas são os mecanismos que governam o nosso organismo. A junção dos elementos éter e ar manifesta-se no Vata dosha. O Pitta dosha é formado a partir dos elementos fogo e água e os elementos terra e água resultam no Kapha dosha. Destas combinações de elementos surgem as características de cada dosha e esses elementos determinam os processos de crescimento e envelhecimento da vida de todos os seres em todos os níveis, seja celular ou psíquico.”, detalha.

A partir da identificação das necessidades específicas de cada pessoa e seu dosha, será realizada a massagem com um óleo 100% vegetal específico. A prática tradicional é realizada no chão e é utilizada as mãos, os antebraços e também os pés do profissional.

Indicada para casos como estresse, ansiedade, insônia, fadiga, depressão e dores musculares, a massagem ayurvédica traz o alívio de tensões, o fortalecimento do sistema imunológico, relaxamento e tonificação dos músculos e a nutrição da pele. “Ela tem ainda o poder de aumentar o vigor e a vitalidade sexual, traz um aumento da autoconsciência e abre os canais do corpo, permitindo o livre fluxo da energia vital. No final de uma massagem ayurvédica, tem-se uma sensação de leveza, mas também de agilidade e energia”, acrescenta.

O tratamento varia de quatro a dez sessões, que devem ser realizadas uma vez por semana, mas já é possível sentir os benefícios na primeira sessão, de acordo com a esteticista. Não há contraindicações, inclusive pode ser feito por grávidas e crianças.