Psicologia vai além da ansiedade e depressão, afirma especialista

A psicologia é frequentemente associada apenas ao tratamento de ansiedade e depressão, uma visão ainda bastante comum entre a população. Segundo a psicóloga Renata Duarte Garcia Santos, essa ideia prevalece porque, historicamente, esses transtornos foram os mais diagnosticados e divulgados, além do fato de que o acesso à terapia costumava ocorrer apenas em momentos de sofrimento intenso.

Renata explica que a psicologia abrange muito mais do que isso, incluindo temas como autoconhecimento, relações interpessoais, desenvolvimento pessoal e prevenção. “A terapia é um espaço para qualquer assunto que cause incômodo ou que a pessoa queira entender melhor”, afirma. Questões como autoestima, tomadas de decisão, relacionamentos amorosos e familiares, inseguranças, transições de vida, luto e orientação profissional também são comuns no atendimento psicológico.

No contexto cotidiano, o acompanhamento psicológico pode contribuir para melhorar como a pessoa lida com conflitos e emoções, além de fortalecer a autonomia emocional. A profissional destaca que o psicólogo auxilia o paciente a compreender seus padrões de comportamento e reações, facilitando uma comunicação mais assertiva, o estabelecimento de limites e a tomada de decisões com segurança.

Renata ressalta que qualquer pessoa pode se beneficiar da terapia em diferentes fases da vida, sem necessidade de esperar uma crise para buscar ajuda. Ela compara a psicoterapia ao cuidado preventivo da saúde física, indicando que “a psicoterapia também pode ser uma forma de se conhecer melhor, de crescer emocionalmente e de construir uma vida com mais equilíbrio e sentido”.

Sobre o aumento de conteúdos sobre saúde mental nas redes sociais, a psicóloga recomenda cautela e senso crítico. Informações úteis são geralmente compartilhadas por profissionais qualificados e possuem embasamento científico, enquanto conteúdos superficiais podem simplificar demais os temas ou incentivar autodiagnósticos.

Serviço

A psicóloga Renata Duarte atende de forma on-line ou presencial. O contato pode ser feito pelo telefone (14) 99133‑3700 ou pelo Instagram @renatapsico.analise.