O verão e a pele: como cuidar da saúde sob o sol

Com a chegada do verão, os dias ensolarados são sinônimo de lazer ao ar livre, praia e relaxamento. Porém, a exposição ao sol exige atenção redobrada com a saúde da pele. Ana Lucia Beltrame Gaspar, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica a relação entre o verão e os cuidados necessários.

De acordo com ela, há uma relação direta entre a chegada do verão e o aumento dos casos de câncer de pele. "Durante essa estação, os dias são mais longos e a radiação solar atinge seu pico de intensidade. A exposição excessiva e desprotegida aos raios UV (UVA e UVB) está diretamente associada ao surgimento de câncer de pele", alerta a dermatologista. 

A principal forma de prevenção ao câncer de pele é reduzir a exposição aos raios solares e adotar medidas de proteção. "O uso diário de protetor solar é indispensável, mas não é a única medida. Chapéus, roupas com proteção UV e óculos de sol são aliados importantes", ressalta a especialista. 

Além disso, a aplicação correta do protetor solar é vital. O ideal é escolher um produto com FPS (fator de proteção solar) de no mínimo 30, que proteja contra os raios UVA e UVB, e ser reaplicado a cada duas horas, especialmente ao ar livre.

Com o desejo de exibir uma pele bronzeada durante o verão, muitas pessoas se expõem ao sol sem o devido cuidado. No entanto, isso  pode levar a danos como manchas e envelhecimento precoce. "A melhor forma de obter um bronzeado seguro é seguir as orientações de fotoproteção, mantendo a pele sempre hidratada para evitar o ressecamento e o bronzeado irregular", afirma.

Para aqueles que desejam evitar a exposição ao sol, os autobronzeadores surgem como uma alternativa segura. "Esses produtos tingem a camada superficial da pele, oferecendo uma tonalidade dourada sem os riscos da radiação solar, mas é importante lembrar que eles não substituem o uso do protetor solar".