Ansiedade e depressão: psicólogo explica sobre as doenças

Além das sequelas físicas, a pandemia trouxe também a muitas pessoas marcas quase que invisíveis aos olhos de terceiros: as sequelas  psicológicas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostraram que o Brasil é o país mais ansioso do mundo (2019) e um dos líderes em casos de depressão, números que só continuaram crescendo.

Uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), em 2021, confirmou o aumento de casos de doenças mentais com a pandemia. De acordo com a pesquisa, o Brasil lidera com mais casos de ansiedade (63%) e depressão (59%), seguido, respectivamente, da Irlanda e dos Estados Unidos.

Daniel Cassiolato é psicólogo, e segundo ele, na depressão a pessoa pode apresentar sintomas persistentes de tristeza, baixo nível de energia, baixa autoestima e autovalorização, alterações no sono, apetite, concentração, irritabilidade e isolamento social, e em casos mais graves pensamentos suicidas.

A ansiedade por sua vez, tem como características alguns sintomas tais como um fluxo de pensamento incessante, pensamentos trágicos e intrusivos, como a preocupação excessiva ou constante de que algo de ruim vai acontecer, frequência cardíaca elevada, respiração rápida (hiperventilação), excesso de transpiração (sudorese), formigamento em áreas do corpo e tontura. As crises de ansiedade podem ser desencadeadas por fatores externos (gatilhos) ou surgir sem um motivo aparente.

Em casos onde a ansiedade patológica não é tratada, explica ele, é comum o desenvolvimento de depressão, por conta do sofrimento, limitações e dificuldades em se manter uma rotina, resultando num esgotamento físico e mental. E vice-versa, pois o sentimento de ansiedade é bastante comum na depressão.

Em muitos dos casos, dar o primeiro passo para iniciar o tratamento pode ser a parte mais difícil, por isso o psicólogo recomenda sempre buscar ajuda de um profissional: “Em extremo sofrimento e incapacidade de buscar ajuda, é importante contar com uma pessoa de confiança que a compreenda e a auxilie a buscar um profissional”.

Ainda segundo ele, ter uma rede de apoio é de extrema importância para o paciente. “O acolhimento e o não julgamento da pessoa que está em sofrimento por conta dessas doenças é indispensável”.

Daniel explica que o tratamento das doenças são compostos por psicoterapia e medicação. “O trabalho do psicólogo e psiquiatra em conjunto é indispensável para a melhora do paciente. Existem estudos que dizem que somente o tratamento com a medicação, sem psicoterapia – e vice versa- com o passar do tempo tem seu efeito reduzido e até mesmo anulado nos casos de depressão e ansiedade”.

Sobre a psicoterapia, ele conta que ela funciona gerando uma mudança de atitude e consequentemente de comportamento do paciente. “Desta forma, a psicoterapia tem seu efeito comprovado, por meio da neuroplasticidade do cérebro, ou seja, comprovou-se que a psicoterapia causa normalização de áreas cerebrais que estavam alteradas”.

Como um alerta, o psicólogo diz que a ansiedade e depressão costumam dar sinais antes de se tornarem uma doença, portanto a psicoterapia funciona não somente como uma intervenção, mas também como prevenção.

Serviço

Daniel Perin Cassiolato é psicólogo clínico e analista, além de ser especialista em psicopatologia. Ele realiza psicoterapia online e presencial para adolescentes, adultos e casais.

Seu endereço é na Av. Dr. Pedro Catalano, 280, Chácara Peixe. O telefone para contato é (14) 99659-2666.