“Depois do suicídio fica o vazio”, diz psicólogo

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ato de um suicidio deixa rastros profundos em cinco a seis pessoas no seu entorno. De acordo com o psicólogo Vinícius da Silva Blásio, cada pessoa tem sua forma única de viver o processo de luto - “Depois do suicídio fica o vazio, a incompreensão, os sentimentos de culpa, a raiva ou a tristeza, são muitos sentimentos trazidos devido incompreensão diante do fato de alguém tirar a própria vida.  É inaceitável a ideia de não querer existir, entretanto, o suicídio não acontece por um fator isolado, mas sim por múltiplos fatores que trazem sofrimento ao longo da vida. Mais importante do que tentar compreender a morte, irrevogável, é compreender os próprios sentimentos e ressignificar a perda”, explica. 

Para aqueles que perdem seus entes queridos, ele diz que é extremamente importante reconhecer e expressar as emoções para lidar com elas de uma forma positiva. “Quando você nega ou suprime suas emoções, essas podem ressurgir de uma forma mais intensa. Como todo o processo de luto, superar essa fase é questão de tempo, isso não quer dizer que é uma tarefa fácil e a pessoa pode buscar a ajuda de um profissional a fim de cuidar de si”, complementa Vinícius.

A vergonha e a busca de ‘porques’ são alguns dos principais sentimentos de quem sofre a perda de um amigo, familiar ou parceiro pelo suicídio, o que pode inibir o enlutado de falar sobre o assunto. Como, então, é possível ajudar quem está passando pelo processo do luto?

O psicólogo esclarece que uma forma de apoiar quem está vivenciando o processo de luto é oferecendo a sua escuta para ele. “Ouça verdadeiramente o que o outro tem a dizer. Tente compreender suas palavras, pensamentos e sentimentos, somente ouvir vai ajudá-lo muito. Não invalide seus sentimentos e emoções, não julgue ou dê opiniões descabidas, na dúvida, apenas ouça e esteja presente. Você também pode oferecer companhia para que o enlutado possa buscar ajuda profissional”, finaliza.