Mudança de estilo de vida pode melhorar artrose

Pedro Figueira

Thaís Balielo

A osteoartrite, conhecida popularmente como artrose ou ainda osteoatrose, é uma doença que acomete grande parte da população. O reumatologista Márcio Guerreiro explica que a osteoartrite se define pelo desgaste da cartilagem nas articulações, bem como a degradação das estruturas próximas como, ossos, tendões e ligamentos.

A doença pode ser classificada como primária, quando não há causa definida, ou secundaria, quando há uma doença de base que leva a degradação articular, como pés tortos, desvio nos joelhos, sequelas de doenças, fraturas, entre outras. “Todos teremos artrose um dia. Todo idoso tem artrose, lógico que nos cuidando o dano articular é bem menor”, afirma.

Conhecida como artrose, a doença de forma isolada recebe o nome do local que atinge, como por exemplo, gonoartrose, quando acomete joelho, rizoartose, nos polegares, ainda em linguagem coloquial existem os “bicos de papagaio” na coluna.

“Quanto a dor, ela varia de acordo com estadiamento, tempo de curso da doença, e região atingida. Há uma melhora importante com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios, bem como as infiltrações locais com glicocorticóides e viscossuplementação. Entretanto, o tratamento se baseia no uso dos condroprotetores, deles o mais conhecido é o colágeno que beneficia na proteção da cartilagem”, explica.

Guerreiro enfatiza que a mudança no estilo de vida é fundamental para o sucesso da terapia. “Atividade física é muito importante, pois trás reabilitação, fortalecimento e melhora do movimento articular, e, consequentemente, a redução do uso de remédios bem como controle de evolução da doença. No entanto, vale lembrar que as atividades devem ser acompanhadas do educador físico, fisioterapeuta e terapeutas ocupacionais”, diz.

Entre os fatores que pioram a condição estão tabagismo, sedentarismo, e sobrecarga articular. “A obesidade é uma doença inflamatória, então ela por si só já piora a inflamação local, mas o aumento da carga das articulações leva a um desgaste articular precoce”, alerta.

O médico esclarece que se alimentar de cartilagem como gelatinas, mocotó e pé de frango não ajudam a proteger a articulação. Apesar da suplementação de colágeno ser parte do tratamento. O colágeno usado como tratamento é a base de UCII, diferente do colágeno destes alimentos.

As articulações mais acometidas da doença, são as mais usadas e por isso os sintomas podem aparecer de forma precoce conforme o estilo de vida. Articulações como coluna, ombros, mãos, quadril, joelhos, tornozelos e pés são as primeiras a apresentar sintomas. Sobre o aumento da dor com mudanças climáticas, Guerreiro explica que isso ocorre, pois a osteoartrite leva a um aumento da sensibilidade mediada pelo processo inflamatório, e também pela presença das chamadas crioglobulinas.